刷抖音刷出了颈椎病，我该怎么办？

2018-06-06发布者：佚名

“刷抖音”已经成为现在大部分人的生活方式，很多年轻人早起较好件事是刷抖音，晚上睡前也是刷抖音。长期低头让颈椎凭空负重二十多公斤，于是我们离颈椎病越来越近了。

如何测试自己有没有颈椎问题？

头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转。如果你感到脖子酸痛、僵硬，甚至发出声响，说明你的颈椎正在遭受“折磨”。

颈椎由七块骨头组成，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。颈椎一旦受伤，便会引发一系列的临床症状，影响全身健康。

颈椎病的临床表现多种多样。

除了颈肩部疼痛之外，上肢麻木乏力、头晕，甚至行走不稳均很常见……直至呈现不同程度的瘫痪状态，这是终会导致人类残疾的常见骨科疾患之一，必须高度警惕。

除此之外，近年来研究发现，常见的中老年疾病，如神经衰弱、血压异常、冠心病、脑缺血、心律失常等都与颈椎病相关。

哪些人容易出现颈椎问题？

中老年人、中学生、小孩子等过度使用手机的群体。此外，长期伏案工作的职员，久坐的司机，整天沉溺于电脑游戏、网购或者社交网络的宅男宅女们也是颈椎病的“目标人群”。

当一个成年人保持脊椎直立的时候，其脊椎承受大约5公斤的重量；而当其脊椎前倾角度达到60度，头部对脊椎的压力将达到27公斤！

如果你的身体给你发出了以下信号，就赶快去医院检查一下你的颈椎吧：

☆ 颈、肩、背酸痛

☆ 经常头重发麻、四肢无力

☆ 经常落枕

☆ 消化、呼吸、内分泌系统紊乱

☆ 长期打呼噜

☆ 听力下降、视力模糊

☆ 头痛、恶心、耳鸣

☆ 失眠多梦、记忆力下降

怎么保护颈椎？

除了去医院开刀治疗、减少手机使用之外，在生活中有意识地改善自己的体态，避免半躺半坐姿势，每埋头30分钟左右，就做做仰头的动作。另外，还应积极参加各类锻炼颈部肌肉运动，如游泳、羽毛球、太极拳等。

倘若以上方法均不能奏效，那么您将有必要去咨询一下中医理疗师。所以为了一个更好的脊椎，您可以选择加入以下优惠套餐。

微信图片_20180601164506_副本.png