什么是肛裂？

肛是肛管，裂是裂开，肛裂是消化道出口从齿线到肛缘这段窄的肛管组织表面裂开，反复不愈的一种疾病。肛裂常见的部位是肛门的前后正中，以前正中为多。肛裂的发病率约占肛肠病的20%，多以年轻人为主，但肛裂更青睐女性，尤其是年轻女性。

形成原因：

1.便秘和腹泻是肛裂的主因，特别是便秘，是肛裂产生的主要原因，患者会因为便秘而导致粪便无法正常的排出体外，堆积在肠腔内部，在人用力排便时会挤伤肛门，造成肛门的裂开，从而造成肛裂。

2.不良的生活习惯也会造成肛裂，因为现在很多人在上厕所的时候都喜欢看手机或者看书报，往往精神专注，而忘记自己是在排便，造成排便时间过长，那么就容易造成肛门下垂，或者发生直肠充血，从而诱发肛裂的产生。

3.另外因为工作的原因，站立和坐着的时间较长，导致缺乏一定的运动量，这样也会形成便秘，引发肛裂的产生，或者是长期饮酒抽烟，吃些辛辣食品等，这些刺激性的食品就会刺激消化道粘膜，导致结肠功能发生紊乱，而产生肛裂。

临床表现

1.疼痛

一次典型的肛裂疼痛过程是：疼痛－缓解－高峰－缓解－再疼痛。便后数分钟疼痛缓解，此期称疼痛间歇期。之后因内括约肌痉挛，产生剧痛，持续数分钟或数小时，此时患者会坐立不安，难以承受，直至括约肌疲劳后，肌肉松弛，疼痛逐渐缓解。待到再次排便，疼痛再次发生。

2.便血

以排便时滴血或便后纸上擦血为主，血色鲜红，不会像痔疮一样出现喷血，很少大出血。肛裂便血也会周期性反复发作。

3.便秘

很多肛裂患者本身就有便秘，一些患者在患肛裂后因肛门疼痛恐惧排便，久而久之引起粪便更为干硬，产生便秘，便秘又可使肛裂加重，如此往复形成恶性循环。

预防与治疗

1. 防止便秘：生活起居养成定时排便的习惯，做到不忍便，不要久蹲、久坐、排便不要太用力，避免排便时肛门疼痛。适当参加体育活动，养成每天定时排便的习惯，可多吃具有补血润肠作用的食物。

2. 注意饮食：忌食或少食刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等，这些饮食可以导致便秘。肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，如菠菜、竹笋、苹果、香蕉等防治便秘。

3. 注意卫生：便后温水冲洗或坐浴是防治肛裂的有效简易措施，有条件的话，较好每天多次清洗。肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。