术后应如何恢复？

人流虽然说是在麻醉中进行的微创手术，安全系数相对比较高，但或多或少会给女性带来一定的损伤，尤其是女性宫颈和子宫，如果不注意术后调理可能会导致一系列不良后果。例如：附件炎、盆腔炎、身体虚弱、月经紊乱。宫颈粘连、宫腔粘连、子宫内膜异位症、不孕等。因此，做好术后调理就非常有必要：不仅能够预防并发症，也能够使身体尽快恢复，具体措施有以下几种：

一、注意观察术后情况

人流术后要随时观察术后情况，如果出血超过一周以上或者出血量大于月经量、下腹部疼痛、发热、白带异常，应及时到医院就诊。

二、注意休息

目前行人工流产手术患者的年龄较轻，往往忽略休息，认为手术疼痛过后，无其他不适就不在乎，这种做法和想法是不正确的。我国婚姻法规定了人工流产术后可享受14天的休假，目的是要充分休息，恢复体力，预防流产后各种并发症。其次，刮宫导致子宫内膜有创面，术后有阴道出血，如果休息不好、过度劳累，也会影响子宫复原，使创面修复延缓，出血时间过长，引起术后感染；孕妇突然经受人工流产术的痛苦，精神紧张，身体虚弱，也需要充分休息，以恢复体力。

三、注意避孕

人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

四、保持外阴清洁，严禁性交

人流术后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤换勤洗，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染，也不宜阴道冲洗等。可洗淋浴澡。

人流术后至下次月经来临前，一定不要同房，因为人工流产时宫颈口处于松驰状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔；同时，胚胎组织剥脱后，血窦开放，易于被细菌感染。若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。另外，月经来潮前，可能有排卵发生，同房，有可能出现再次怀孕的可能。因此，人流术后一月内严禁房事。

五、休息期间注意适当活动

人流术后休息期间注意适当活动，以利于子宫内的积血排出，不要整天卧床不起，可以适当活动，如散步等，但应注意在人工流产后一个月内不要从事体力劳动。

六、调整好心态

一般来说人流后不会产生心理负面影响，为了避免这种现象发生，要学会转移注意力，如看电视、看书、听音乐等，必要时找心理医生进行咨询。保持愉快心情有利于身体恢复。

七、注意饮食调护

在术后饮食调护上应予以重视，可喝红糖水，红糖性温，能益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀，缓解疼痛；也可喝一些汤类，如鸡汤、肉汤、排骨汤等，这些饮食营养丰富，含可溶性氨基酸、维生素和矿物质，同时要多食新鲜蔬菜及水果以补充维生素。但注意少食生冷之物。在进补中，不可过度，以防肥甘厚腻等影响消化。