骑自行车真的会危害女性健康吗？

2017-06-14

近年来共享单车在中国各大城市的扩张，使得自行车出现在城市的大街小巷，骑自行车又重新在曾经的“自行车大国”流行起来。

共享单车骑行方便有趣，但你是否想过它有可能会影响你的健康？

研究表明，自行车骑行不仅与男性性功能障碍有关，也有可能会对女性的健康造成影响。

耶鲁大学发表在《性医学杂志》上的一项研究表明，骑自行车会降低女性的性敏感度。

这种联系背后的理论是：坐在自行车鞍座上会使身体的重量压迫到生殖器部位，导致麻木、疼痛以及外伤。当你长时间坐在鞍座上，身体重量会压迫肛门和生殖器之间的神经和血管。

较好的研究特别关注自行车骑行给女性骑手带来的疼痛和麻木感。参与实验的48名女骑手每周至少骑行10英里或更远距离。

骑手们把自己的自行车带到实验室，然后安装在一台固定的机器上。受测试者与测量骨盆底部感觉的装置相连接，当她们在特殊装置上骑行自行车时，装置记录了骑行产生的麻木、疼痛和刺痛感。

该研究的主要发现是：自行车的把手越低（与车座的相对位置），骑行产生的物理摩擦和压力就越大。如果自行车把手的位置偏低，那么骑行者身体会越向前倾，从而把更大的压力带到会阴和软组织部位。

这种由身体前倾所带来的压力，极端的例子莫过于骑行时采用空气动力学姿势的赛车手，车手骑行的时候背部几乎与地面平行。

如果骑行的姿势较为笔直，压力会集中在坐骨靠后的区域（宽的部分）。如果以空气动力学的姿势骑行，便会给生殖器周围的软组织区域施加更多的压力。

为了减少骑行压力带来的疼痛和刺激，好的自行车鞍座应该能够有力地支撑骨盆，车座必须足够宽，以支撑骑行者的“坐骨”，使得尽可能小地施压于坐骨和生殖器区域之间的软组织区域。

除了调整自行车把手高度（或者调低自行车鞍座的高度），还可以选择市场上较为新型的，没有前突的鞍座。

这样的鞍座把压力都集中在了骨盆“坐骨”上，这样就能避免给生殖器部位带来压力和摩擦。