季节变换，注意你的鼻子和喉咙！

每逢换季便是耳鼻喉问题多发的时候。随着气温和空气湿度的下降，空气质量也会跟着降低。鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎和咽炎是秋冬季节常见的耳鼻喉问题。

面对着各种来势汹汹的“敌人”，我们不能坐以待毙。相反，我们应该采取预防措施，并在必要的时候去看医生。今天，我们邀请到耳鼻喉科专家郭主任，来和我们分享一些关于秋冬季节鼻子和喉咙相关疾病预防的建议。

1. 鼻炎

鼻炎是一种鼻内粘膜的炎症。其常见症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和鼻后滴注。其主要由病毒、细菌、刺激性物质或过敏源引起。

由于冬天的空气变得又干又冷，鼻粘膜必须加倍分泌才能使得吸入的空气温暖潮湿。而一些敏感体质的人则会很容易患上鼻炎。另外，在秋季，一些细菌、尘螨等过敏源也会大量增加。

TIPs

防治鼻炎，我们需要：

 ①加强锻炼，改善自身体质

 ②保证室内空气的温度和湿度，避免干冷

 ③戒烟，同时限制饮酒以减少对鼻腔粘膜的刺激

 ④出门戴口罩，避免与过敏源接触

 ⑤晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前用热水泡脚20分钟

此外，不同的鼻炎用药和治疗有所不同，具体细节可以去咨询耳鼻喉科的医生。

2. 鼻窦炎

秋冬季节很容易伤风感冒，感冒处理不好便容易诱发鼻窦炎。鼻窦炎典型的症状便是鼻塞和头痛，有很大一部分的患者在冬季外出时一接触到冷空气便会疼痛难忍，给生活带来了很大的影响。

TIPs

防治鼻窦炎，我们需要：

 ①加强锻炼，改善自身体质

 ②保证室内空气的温度和湿度，避免干冷

 ③严禁烟、酒和辛辣食品

 ④保持心情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过度劳累

 ⑤有牙病者，需治疗

 ⑥平时注意鼻腔卫生，常做鼻部按摩

 ⑦谨遵医嘱，及时用药

必要时请到专业的耳鼻喉科医院就诊。

3. 扁桃体炎

秋风起，虽然许多人都在感叹秋高气爽，但是父母们就要注意了，因为秋季是儿童扁桃体炎的高发季节。随着近期气温的变化明显，医院门诊接到的因扁桃体炎导致发烧的患儿增多，尤其是抵抗力较弱的儿童，更需要注意护理和防范。

郭主任提醒：对于因扁桃体炎而引起发烧的孩子来说，应该按时吃药。低于38.5℃时，多用物理方法退烧，不要随便使用退烧药；高于38.5℃时，则需及时就医。

4. 咽炎

由于秋冬季节气候转凉，空气异常干燥，咽炎很容易发病。慢性咽炎常常见于以下职业：教师、演员、讲解员以及水泥厂或造纸厂的工人。

郭主任认为，空气质量的下降是导致咽炎的主要原因。特别是以下这些环境：

 ①封闭的办公楼内或空气污浊的地方

 ②房间内多灰尘或者霉菌滋生

 ③室内有蚊香、油漆等刺激性气味

治疗咽炎，除了要注意个人卫生和房间通风外，还要及早地看医生，以减少炎症。别看咽炎本身危害不大，但倘若久治不愈，它可以诱发心脏病、胸膜炎、类风湿性关节炎、肺结核等严重的疾病。

郭 鹏

科 室: 耳鼻喉科

工作经历：

中华医学会专业委员，从事耳鼻喉科临床工作10余年，先后在郑州大学较好附属医院、301医院、中山大学耳鼻喉医院就职，积累了丰富的临床工作经验，熟知国内外耳鼻喉领域的较新诊疗技术。

专长：

擅长耳鼻喉常见病如鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、扁桃体炎等的诊断和治疗，并擅长肥厚性鼻炎，过敏性鼻炎、鼾症的治疗，同时在耳鸣、中耳炎等耳病方面有的研究，对于鼻内窥镜，鼻中隔纤维喉镜、支撑喉镜下的微创手术都有着丰富的临床经验。