绿茶、红茶、乌龙茶...... 什么，还有养生茶？

2018-11-09

作为世界上广为饮用的热饮，茶的普及程度仅次于水。根据一些有关茶的网站，茶大致有五种——绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶以及白茶。

绿茶含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素，具有一定的抗疾病功效。红茶则含有多种不同的抗氧化物，可降低胆固醇。乌龙茶属于半发酵茶，因其制作工艺吸取了红茶全发酵和绿茶不发酵的过程，所以其集绿茶和红茶的抗氧化物于一身，既有有儿茶酸，又有茶红素和茶黄素。

含有茶多酚多的是普洱茶。饮用此茶不仅可以加速脂肪燃烧，缓解压力，还能去除人体内的重金属。后一种茶是白茶，需摘取嫩芽进行泡制，若得当，还能产生微量的咖啡因。

然而，今天我们将为您介绍一种的茶。这种茶由中草药、香料、植物用沸水冲泡或煎煮而成，不含咖啡因。这种茶叫草本茶，也称“养生茶”。

通常，养生茶具有以下的功效:

一、舒缓神经

自古以来，中医养生茶就有降低血压，减轻炎症的作用，这对于镇定神经，调节心情有着重要意义。菊花有着强大的抗氧化功效和丰富的矿物质，它可以调节身心，减少血液中的应激激素。

二、消炎

菊花可是消炎专家，其在缓解喉咙肿痛和肺火旺盛方面有着卓越的功效。

三、保护视力

决明子和菊花含有丰富的维他命A，它们可以保护视网膜神经、防止白内障、黄斑变性等眼部疾病，多喝养生茶，视力更清晰。

四、抗衰老

中医养生茶添加了枸杞，枸杞因其清除自由基、滋补精力、抗衰老的功效受到广泛的喜爱。

五、润肠通便

决明子即决明的种子，有明目、润肠、缓解便秘的功效。

上海仁爱医院国际部现提供一种中医养生茶。其主要成分有决明子、枸杞子以及菊花花瓣。

从中医理论来说，决明子可以清肝火、明目、润滑肠道、促进肠蠕动；枸杞子可以滋润肝肾，清心明目，滋补精气；菊花可以明目清火、排毒养颜。

劳累了一天后，泡一杯茶可使人神经得以舒缓、身心得到放松。一起来饮茶吧！