打鼾意味着睡的香吗？︱世界睡眠日专题

2019-03-22

每年的3月21日是世界睡眠日，其设立主要是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。实际上，“睡眠打鼾”是一个多学科交叉的疾病，隐藏着很大的危险。

打呼噜与睡眠呼吸暂停之间的关联

打鼾是睡眠呼吸暂停的症状表现之一，特别是严重的打鼾。但并非所有打鼾的人都会出现睡眠呼吸暂停。打鼾是睡眠过程中气流因为气道的部分受阻，周围组织振动的声音。睡眠呼吸暂停也是因为气道受阻。但二者较大的区别在于，睡眠呼吸暂停是指睡觉时打呼并伴随呼吸的暂停。并不是所有打鼾的人都一定会出现睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停的主要症状

♦ 打鼾

打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞，睡眠呼吸暂停症患者的打鼾和单纯打鼾不同，音量大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。

♦ 白天嗜睡

患者表现为白天乏力或嗜睡。

♦ 睡眠中发生呼吸暂停

较重的患者常常夜间出现憋气。

♦ 夜尿增多

夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多。

♦ 口干舌燥

患者晨起通常感觉口干舌燥。

睡眠呼吸暂停症会让你在白天感到筋疲力尽，影响你的情绪和你与伴侣的关系，并且对健康有诸多危害。

睡眠呼吸暂停症的危害

睡眠呼吸暂停症被认为是严重的睡眠障碍疾病。其并发症包括：

白天疲劳困乏。难以集中精力，看电视甚至开车时几乎睡着。睡眠呼吸暂停症患者发生交通事故和工伤事故的风险更高。

高血压或心脏问题。阻塞性睡眠呼吸暂停症患者心脏病的复发风险更高，发生心律异常，如心房颤动等心脏问题的可能性也更高。

2型糖尿病。睡眠呼吸暂停症患者患胰岛素抵抗综合症和2型糖尿病的风险更高。

睡眠呼吸暂停症是一种潜在的严重睡眠障碍，呼吸反复暂停和启动。如果你睡觉的时候打鼾的声音较大，并且在起床后感觉疲乏，你可能会患有睡眠呼吸暂停症。

多导睡眠监测

多导睡眠监测是检查睡眠呼吸暂停症或其他睡眠呼吸障碍的主要方法，本测试记录：

√ 脑电波（分析睡眠结构）

√ 血液含氧量

√ 口鼻气流

√ 心率和呼吸

√ 眼球转动、肢体活动等参数