中国武术之-太极拳

2017-01-19发布者：佚名

中国武术之-太极拳

太极拳的汉字字面意思是“较好别的极限力量”。“太极”的概念往往与中国的阴阳概念相关，即可以在所有事物中看到事物动态的二元性（男/女，主动/被动，明/暗的、进攻/退让等）。力（或者更确切地说，“拳头”）可以被认为是实现阴阳的方式，或“太极定律”。

今天在西方的练习被赋予了异域的意味，可以当做是也瑜伽和冥想相结合。由包含了很多动作的各种形式所构成。

虽然太极拳的表现形式通常是很缓慢，轻柔，动作变幻如行云流水，但很多动作都源自武术（甚至追溯到更早的时候，灵感来源于动物和鸟类的自然运动）。对于很多太极拳操练者而言，他们并不是把太极当做一项武术项目来练习，而是作为身体的冥想练习。

另一部分太极拳操练者对于太极的格斗方面更有兴趣。在中国哲学和医学当中存在“气”的概念，“气”是赋予人体活力的重要力量。太极拳广为人知的作用之一就是培养循环在人体内的“气”，以此来提升人体的健康与活力。

“气”在人体内循环的模式与神经血管系统密切相关，因此“气”循环的概念与针灸和其他一些疗法也是相通的。

太极拳的另一个目的是培养镇定平和的心态，专注于太极的操练。学习太极也为有利于增强平衡感，运动节奏感和整齐排列和精密的电机操控等动作能力。

因此太极拳的练习对更好地站立，行走，跑步还有其他运动方面都有一定程度的帮助。很多操练者也注意到太极拳队对于纠正不良姿势，整齐排列或可能导致拉伤或受伤的运动模式都有一定的帮助。太极拳的本质是镇定和放松。

太极拳运动起源于武术，因此练习太极拳会有一些武术上的用途。在名为“推手”的二人练习当中，太极的要领衍生为对对手的“气”敏感而有反应，使得双方在慢节奏的格斗当中使用到太极的武术属性。

长期运用太极拳武术属性的操练者会变得擅长武术。太极拳的在于能够将潜在的破坏性能量（踢或拳击的形式）从一个人身上引导出去，通过这种方式来驱散力量，或者把它推至不构成危险的方向。

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